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스마트폰 대신 놀이, 아이도 행복한 하루 손에서 폰을 내려놓는 순간, 아이의 웃음이 시작됩니다요즘 아이들에게 스마트폰은 가장 친숙한 장난감입니다. 잠깐의 편안함을 위해 건네준 스마트폰이 어느새 일상이 되고, 아이는 현실보다 화면 속 세상에 더 익숙해집니다. 하지만 그로 인해 아이의 감정 표현, 집중력, 사회성이 줄어들 수 있다는 점에서 부모의 고민은 깊어질 수밖에 없습니다. 그렇다면 스마트폰 대신 무엇을 줄 수 있을까요? 바로 아이의 몸과 마음을 함께 자극하는 놀이입니다. 오늘은 스마트폰 대신 할 수 있는 다양한 놀이 아이디어와 아이도 부모도 행복해지는 하루 루틴을 소개합니다.놀이 루틴 만들기하루 한 번, 스마트폰 없이 노는 시간을 정해요함께하는 놀이부모가 직접 참여하는 놀이가 아이에게 큰 즐거움이 돼요스마트폰은 아이에게 짧은 시간 집중력을 주.. 2025. 3. 31.
감정 조절 훈련, 아이와 함께 성장하는 부모 감정을 조절하는 법을 배우는 건, 아이도 부모도 함께 성장하는 길입니다육아를 하다 보면 생각지도 못한 순간에 감정이 폭발할 때가 있습니다. “이러면 안 되지” 하면서도 화가 나고, 아이에게 상처를 주진 않았을까 자책하게 되는 날도 많죠. 하지만 중요한 것은 감정을 억누르는 것이 아니라 건강하게 표현하고 조절하는 법을 배우는 것입니다. 감정 조절은 부모만을 위한 것이 아닙니다. 아이는 부모의 모습을 보며 감정 다루는 법을 배우기에 부모의 감정 표현은 아이의 감정 교육이 되기도 합니다. 오늘은 부모의 감정 조절 훈련 팁과 아이와 함께 성장할 수 있는 대화법과 실천 방법들을 정리해보았습니다.감정 인식나의 감정을 먼저 인식하고 이름 붙이는 연습을 해요감정 전달비난보다 느낌 중심으로 감정을 표현해보세요감정을 조절.. 2025. 3. 31.
스트레스 없는 육아, 마음이 편해지는 방법 완벽하지 않아도 괜찮아요. 내 마음부터 돌보는 육아가 시작입니다육아는 기쁨과 감동의 연속이지만, 때로는 지치고 힘든 순간도 함께 찾아옵니다. 아무리 사랑하는 아이지만 매일 반복되는 일상과 끝없는 육아 과업 속에서 부모는 자신을 잃어버리기도 합니다. 이럴 때일수록 가장 중요한 것은 나 자신의 마음을 먼저 돌보는 것입니다. 스트레스를 줄이는 방법은 거창할 필요가 없습니다. 작은 휴식, 마음을 나눌 수 있는 대화, 자신을 칭찬하는 말 한마디가 큰 힘이 됩니다. 오늘은 육아 스트레스를 줄이고, 매일을 조금 더 편안하게 살아갈 수 있도록 마음을 편안하게 해주는 실천 팁들을 함께 나누고자 합니다.나를 위한 시간하루 10분, 나를 위한 짧은 휴식을 가져보세요감정 표현힘들 땐 솔직하게 감정을 표현해보세요육아 스트레스는.. 2025. 3. 31.
창의력 향상 게임, 놀이가 곧 공부다 아이의 상상력과 문제 해결력을 키우는 놀이는 학습의 시작입니다아이의 창의력은 단순히 그림을 잘 그리고 상상하는 능력만을 의미하지 않습니다. 문제를 다양한 시각으로 바라보고, 새로운 아이디어를 만들어내는 능력 또한 창의성의 핵심입니다. 이를 키워주는 가장 좋은 방법은 바로 놀이입니다. 놀이 속에서 아이는 실패를 두려워하지 않고 자유롭게 표현하며, 자연스럽게 새로운 시도를 하게 됩니다. 특히 놀이가 학습과 연결될 때, 아이는 지식 그 자체보다 경험을 통해 더 깊이 있는 이해와 사고를 하게 됩니다. 오늘은 아이의 창의력을 키워주는 다양한 놀이 방법과 일상에서 적용 가능한 실천 팁들을 소개드리겠습니다.상상력 놀이이야기 만들기, 그림 그리기, 역할극 등이 효과적입니다문제 해결 놀이블록쌓기, 퍼즐, 미로찾기 등이 .. 2025. 3. 30.

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