감정육아1 감정 조절 훈련, 아이와 함께 성장하는 부모 감정을 조절하는 법을 배우는 건, 아이도 부모도 함께 성장하는 길입니다육아를 하다 보면 생각지도 못한 순간에 감정이 폭발할 때가 있습니다. “이러면 안 되지” 하면서도 화가 나고, 아이에게 상처를 주진 않았을까 자책하게 되는 날도 많죠. 하지만 중요한 것은 감정을 억누르는 것이 아니라 건강하게 표현하고 조절하는 법을 배우는 것입니다. 감정 조절은 부모만을 위한 것이 아닙니다. 아이는 부모의 모습을 보며 감정 다루는 법을 배우기에 부모의 감정 표현은 아이의 감정 교육이 되기도 합니다. 오늘은 부모의 감정 조절 훈련 팁과 아이와 함께 성장할 수 있는 대화법과 실천 방법들을 정리해보았습니다.감정 인식나의 감정을 먼저 인식하고 이름 붙이는 연습을 해요감정 전달비난보다 느낌 중심으로 감정을 표현해보세요감정을 조절.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
