바른먹거리1 바른 먹거리 선택, 아이 건강 지키는 첫걸음 아이의 평생 건강을 위한 식습관, 지금 시작하세요자녀를 키우는 부모라면 누구나 아이가 건강하게 자라기를 바랍니다. 그 시작점은 바로 바른 먹거리 선택에 있습니다. 어릴 때 형성된 식습관은 평생 지속되기 쉽기 때문에, 아이에게 어떤 음식을 제공하느냐는 단순한 영양 섭취를 넘어 신체와 두뇌, 정서 발달에도 큰 영향을 줍니다. 하지만 아이가 좋아하는 것만 주는 게 항상 좋은 방법은 아닙니다. 자연식, 무첨가물 식품, 신선한 재료 등 건강한 기준으로 음식을 고르는 습관을 함께 길러줘야 합니다. 부모가 먼저 바른 식습관을 실천하고, 함께 요리하고 즐기며 교육한다면 아이도 자연스럽게 올바른 식생활을 체득할 수 있습니다. 이번 글에서는 아이의 건강을 지키기 위한 먹거리 선택의 기준과 습관화 방법, 실천 팁까지 실용적.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
